Встреча утренних рейсов в аэропорту. Размещение в гостинице 3*** в центре туристического района Тамель.

Переезжаем в район ступы Боднатх - основной центр тибетского буддизма в Непале. Ступа поражает своими размерами, построена в VI веке, через Боднатх лежал путь из Тибета в Индию, и здесь останавливались многие известные паломники. Обед в ресторанчике на крыше с видом на ступу. Обходим ступу, кормим голубей, посещаем буддистские храмы и монастыри, получаем благословения от тибетских лам и монахов, покупаем сувениры. 

Едем на вечернюю пуджу в индуистский храмовый комплекс Пашупатинатх, получаем тут благословения от садху (йогов-аскетов). Ужин в одном из красивейших парков Катманду – Секретном саду. Ночь в отеле. Отдых или йогические практики перед сном.

Встреча рассвета на холме Манджушри – самом высоком месте долины Катманду с видом на всю столицу Непала. Здесь наверху холма, куда ведут 365 крутых ступенек в незапамятные времена появилась сама собой ступа Сваямбунатх. Медитация на рассветное солнце. Легкая разминочная практика йоги. Масала-чай. Посещаем утренние пуджи во всех индуистских и буддистских храмах на вершине холма. 

Спускаемся вниз. Завтракаем в отеле. После завтрака выезд в городок Сьябру-Беси (1543м), известный своими термальными источниками.

Дорога идет по живописному ущелью священной реки Тришули, по единственной автомобильной дороге, связывающей современный Непал и Тибет. Обед в дороге.

Вечером ужин и прогулка к термальным источникам и по местности. Ночь в отеле. Отдых или йогические практики перед сном.

Разминочные практики йоги на крыше отеля. Завтрак. 

Начинаем наш треккинг, распределяем вещи по портерам, берем с собой лишь то, что действительно пригодится в течении дня.

Наш путь - наверх по тропе среди джунглей вдоль по ущелью реки Лантанг, мы будем то опускаться к реке, то подниматься наверх обходя ее прижимы. Воды реки бирюзовые, бурные, освежающие. Сегодня будет возможность увидеть диких обезьян и рыжую панду в ее естественной среде обитания. Обед в одном из лоджей по пути.

В этот день нам предстоит набрать около 900 метров высоты и пройти налегке 12 км. Остановка в местечке Лама Отель (2480м). Или в одном из лоджей неподалеку.

Вкусный, домашний ужин, приготовленный на традиционной печке - чуло. Отдых или йогические практики перед сном.

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак. 

Сегодня мы выйдем из зоны лесов, где обитают обезьяны и рыжие панды в зону цветущих рододендронов и альпийских лугов, увидим пасущихся тут яков и снежные вершины массива Лантанг Лирунг. 

Нам предстоит пройти по красивой тропе около 11 км и набрать еще 1000 м. высоты. Обед по пути в одном из семейных ресторанчиков. 

Останавливаемся на ночевку в одном из теплых лоджей со всеми удобствами неподалеку от городка Лантанг (3 430м) или в самом городке. 

Ужин. Ночевка в лодже. Отдых или йогические практики перед сном.

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак. 

Сегодня конечная цель нашего пути поселок Къянжингомпа (3830м), расположенный у подножия горы Лантанг Лирунг (7227м), в 4-5 километрах от границы с Тибетом. Отсюда начинают свой путь восходители на этот почти неприступный семитысячник. Тропа ведет через альпийские луга, с пасущимися тут красавцами яками, по обе стороны долины нас сопровождают водопады. Сегодня мы пройдем путь около 8 км и наберем высоту 400м.

Обед в поселке, отдых, прогулка на местности, монастырь, озёра, вкусная еда и кофе. 

Ужин. Отдых или практики йоги перед сном.

Утренние разминочные практики йоги с видом на горы. Завтрак. 

Сегодня нам предстоит несложное восхождение на близлежащую гору - Кьянгжин Ри (4773 м). Из снаряжения понадобятся только треккинговые палки и термос со вкусным чаем. Красивая тропа по альпийским лугам выводит нас вершину. Длительность подъема неспешным шагом около 3-4 часов. Отсюда открывается вид на весь массив ледяной горы Лантанг Лирунг, на долину реки Лантанг и на снежный массив Канджала Химал.

Можно развесить тут тибетские флажки, подписав их своим именем или именами своих близких. По местным обычаям это считается благоприятным делом, приносящим Счастье. Спускаемся вниз, ужинаем, отмечаем восхождение. Отдых или практики йоги перед сном.

Утренние разминочные практики йоги с видом на горы. Завтрак. 

Сегодняшнее восхождение на Церго Ри (4 984 м) немного сложнее, из-за чуть большей протяженности маршрута. За 4-5 часов в легком темпе можно достичь вершины этой горы и увидеть Гималаи с еще большей высоты, также отсюда можно увидеть массив восьмитысячника Шишпангмы (8027м), полностью находящийся на стороне Тибета.

Если группа или ее часть устала, то можно совершить легкий треккинг в верховье долины Лантанг или выйти к одному из ледников

Отдых или практики йоги перед сном.

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак. Сегодня день полета над заснеженными вершинами Гималаев. Садимся на вертолет и перелетаем в соседний с Лантангом регион - к озерам Госаикунда (что в переводе означает тысяча озер). Само озеро Госаикунда (4380м) является священным в индуизме, по преданию его воды создал бог Шива и сам же исцелился в них.

В окрестостях находятся еще 16 священных озер, каждое из них посвящено тому или иному божеству индийского пантеона. 

Заселение в лодж, обед, прогулка по местности, омовение в озерах. Прогулка до озера Солнца и перевала Лаурибина (4610м).

Отдых или практики йоги перед сном.

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак. Сегодня можем посетить еще несколько озер, расположенных неподалеку. Возвращаемся обратно, обед. Собираем вещи и спускаемся по прекрасной тропе до местечка Лауребина (3910 м) или еще ниже по мистическому сосновому лесу до уютного лоджа в деревеньке Чанданбари (3330 м).

Ужин. Ночь в лодже. Отдых или практики йоги перед сном.

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак. Сегодня продолжаем свой неспешный спуск вниз до городка Дхунче (1960 м). Через сосновый лес, спускаемся вниз к зоне субтропического леса. Наблюдаем сегодня водопады, принимаем омовение в священной реке Тришули. Обед в одном из гостевых домов в городе Дхунче. В этот день возможно возвращение в Катманду.

Ночевка в отеле. Ужин. Отдых или практики йоги перед сном.

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак. 

Переезд  на арендованном джипе в Катманду, отдых, массаж. 

Свободное время. 

По желанию группы экскурсия и ужин в красивом месте. Отдых или практики йоги перед сном.

Резервный день, на случай если что-то пошло не так. Утренние разминочные практики йоги на крыше отеля. 

Завтрак. Свободное время.

Сегодня пройдемся пешком на королевскую площадь Дурбар, посетим все храмы и королевский дворец. Насладимся вкусным обедом в одном из уютных ресторанчиков на крыше. 

Мы посетим храм живой богини Кумари Дэви. Непальцы считают, что девочка-богиня, которую мы обязательно увидим, обладает очень большой духовной силой, и один её взгляд может изменить судьбу человека к лучшему. 

Вечером совместный ужин в укромном ресторанчике на одной из самых высоких крыш Катманду. Отдых или практики йоги перед сном.

Утренние разминочные практики йоги. Завтрак, свободное время. Трансфер к авиарейсам.